שיטה שנשארת
כלי החלטה שאפשר להחיל שוב על כל צומת שיגיע, לא רק על זו שהגעת איתה. זה ההבדל בין לפתור החלטה אחת לבין להפסיק להיתקע.
תניא יוסף
סדרה בת 4 מפגשים · לנשים ולגברים
האומץ לבחור קבוצה סגורה · ארבעה שבועות
שנה שלמה מישהו אחר החליט בשבילך. עכשיו ההחלטות חזרו אליך.
ארבעה מפגשים שבועיים בקבוצה קטנה וסגורה, שבהם בונים מחדש את שריר הבחירה: מזיהוי הדפוסים שעוצרים, דרך מיפוי מה באמת חשוב לך, ועד תוכנית אישית ל־90 יום. יוצאים עם תוכנית כתובה, ועם קבוצה שנשארת גם אחרי. בהנחיית תניא יוסף, מאמנת מנטלית ומנחת קבוצות.
1,490 ₪
אז למה זה תקוע
זו לא חוסר החלטיות.
זו החלטה לא להחליט.
שנה שלמה מישהו אחר החליט בשבילך מתי לקום, לאן לנסוע ומה חשוב היום. זה היה מתיש, אבל זה גם היה ברור.
ועכשיו ההחלטות חזרו אליך בבת אחת, ודווקא זה מרגיש מבלבל. יש החלטה אחת שאתה נושא כבר חודשים, לגבי העבודה, הזוגיות, הבית, או משהו שאתה אפילו לא מנסח בקול. שאלת אנשים קרובים, עשית רשימות, ישבת עם זה בלילה. ואתה עדיין באותו מקום.
הבעיה כמעט אף פעם אינה חוסר מידע. היא המחיר שיש לשלם על הבחירה, וזה בדיוק מה שאף רשימה של יתרונות וחסרונות לא פותרת.
כל בחירה אמיתית סוגרת דלת. היא מאכזבת מישהו, מוותרת על משהו, ומחייבת אותך לעמוד מאחוריה. ולכן קל הרבה יותר להישאר בהתלבטות, שם עוד לא ויתרת על כלום.
הסדרה הזו לא באה לתת לך עוד כלים לשקול. היא באה לעבוד על מה שעומד בין הידיעה לבין המעשה, ולעשות את זה לאורך חודש, בקבוצה קבועה שבה אף אחד לא נותן לך לחמוק.
מה עושות בארבעת השבועות
ארבעה מפגשים,
ובסוף תוכנית אחת כתובה.
01
שבוע 1 · 120 דק׳
מה עוצר אותי
זיהוי דפוסי הימנעות. לא מתחילים במה שאתה רוצה, אלא במה שחוזר, הרגעים שבהם אתה דוחה, מתפשר, או נותן למישהו אחר להחליט במקומך. בלי לחפור בעבר, ובלי שיפוט. רק לזהות את המנגנון, כי אי אפשר לשנות משהו שלא רואים.
02
שבוע 2 · 120 דק׳
מה באמת חשוב לי
מיפוי ערכים אישי. רוב ההחלטות הקשות אינן קשות באמת, הן מתנגשות בין שני דברים שחשובים לך, ואתה לא יודע מי מהם מנצח. כאן בונים סולם ברור, וממנו הופכים התלבטות מעורפלת לשאלה שאפשר לענות עליה.
03
שבוע 3 · 120 דק׳
הבחירה בפועל
כלי החלטה מעשי, כולל ההיבט הכלכלי. מכניסים את ההחלטה לשולחן ובודקים מה זה עולה, מה זה מכניס, ומה המחיר של לא להחליט. החלק הזה נעדר כמעט מכל סדנה, ובלעדיו הבחירה נשארת תיאורטית.
04
שבוע 4 · 120 דק׳
צעד ראשון
תוכנית אישית ל־90 יום, עם צעד ראשון שיש לו תאריך. אתה יוצא עם דף כתוב בכתב ידך, ועם קבוצה שיודעת בדיוק מה הבטחת לעצמך.
זה מה שיקרה אחרי
לא יוצאים עם מוטיבציה.
יוצאים עם שלושה דברים.
תוכנית עם תאריך
לא רשימת כוונות. תוכנית ל־90 יום בכתב ידך, עם צעד ראשון מוגדר, ועם קבוצה שיודעת מה הבטחת ותשאל אותך עליו.
קבוצה שנשארת
שמונה עד ארבעה־עשר אנשים שעברו איתך את אותו חודש. הקשרים שנוצרים בקבוצה סגורה ממשיכים הרבה אחרי המפגש האחרון.
משפט אחד
״לא לבחור זו גם בחירה.
רק שמישהו אחר עושה אותה בשבילך.״
רגע לפני שנרשמים
למי הסדרה הזו
נכתבה.
מתאימה לך אם
- יש החלטה אחת שאתה נושא כבר חודשים
- אתה יודע מה נכון, ולא מצליח לעשות את הצעד
- נמאס לך לשאול עוד אנשים מה הם היו עושים
- אתה מוכן להתחייב לארבעה מפגשים ברצף
פחות מתאימה אם
- אתה מחפש מפגש חד־פעמי, כאן זו סדרה שלמה
- אתה בתוך משבר חריף שדורש טיפול פרטני ומקצועי
- אתה מצפה שמישהו יגיד לך מה להחליט
- ארבעה שבועות רצופים אינם אפשריים עבורך כרגע
היי, אני
תניא יוסף,
ואני עובדת עם רגעי הכרעה.
אני מאמנת מנטלית ומנחת קבוצות. רוב השנים שלי עברו מול אנשים שעומדים בצומת, לא כאלה שלא יודעים מה הם רוצים, אלא כאלה שיודעים ולא מצליחים להודות בזה בפני עצמם.
למדתי שם דבר אחד: כמעט תמיד התשובה כבר נמצאת אצלם. מה שחסר זה מקום מספיק בטוח כדי לומר אותה בקול, ומסגרת מספיק ברורה כדי להפוך אותה לצעד שעושים איתו משהו ביום ראשון בבוקר.
בחרתי לבנות את זה כסדרה ולא כמפגש בודד בדיוק בגלל זה. תובנה נולדת בחדר, אבל היא נבחנת בשבוע שאחריו, וכשחוזרים לספר, משהו מתחיל להיות אמיתי.
מוכן לבחור?
יש שאלות?
מה שחשוב לדעת
לפני שנרשמים.
ארבעה שבועות זו התחייבות. באמת צריך את כולם?
כן, וזה בכוונה. מפגש בודד מייצר תובנה יפה שמתפוגגת עד יום שני. השינוי קורה דווקא בין המפגשים, בשבוע שבו את מנסה משהו קטן, נתקלת בהתנגדות, וחוזרת לספר עליה. ארבעה שבועות זה המינימום שבו דפוס מתחיל לזוז, ולכן הסדרה נמכרת כיחידה אחת ולא כמפגשים נפרדים.
הקבוצה סגורה? אפשר להצטרף באמצע?
הקבוצה נסגרת מיד אחרי המפגש הראשון, ולא ניתן להצטרף אליה אחריו. זה מה שמאפשר את העומק, אנשים לא נפתחים בקבוצה שמתחלפת בכל שבוע. מי שנרשם אחרי הסגירה נכנס לרשימה למחזור הבא.
מה קורה אם אפספס מפגש?
אפשר לפספס אחד מתוך הארבעה, תקבל סיכום כתוב ואת התרגיל של אותו שבוע, ונשלים בקצרה בפתיחת המפגש הבא. פספוס של שניים ומעלה שובר את הרצף, ובמקרה כזה עדיף להעביר אותך למחזור הבא. אין החזר על מפגש שלא הגעת אליו.
אצטרך לשתף את הקבוצה בהתלבטות שלי?
לא. אין חובת שיתוף בשום שלב, ואפשר לעבור את כל הסדרה בלי לפרט על עצמך. רוב העבודה נעשית בכתב ובשקט, מול הדף שלך. מי שרוצה לשתף, יש מקום. ומה שנאמר בחדר נשאר בחדר; זה תנאי שאני מציבה במפגש הראשון.
זו סדנה או טיפול?
זו סדרה קבוצתית, לא טיפול פסיכולוגי ולא תחליף לו. אני מאמנת מנטלית ומנחת קבוצות, לא פסיכולוגית קלינית. אם אתה בתוך מצוקה חריפה, המקום הנכון הוא איש מקצוע פרטני, ואשמח להפנות. הסדרה עובדת מצוין לצד תהליך טיפולי, לא במקומו.
הקבוצה מעורבת, נשים וגברים יחד?
כן. הקבוצות מעורבות, וזו בחירה מכוונת. ההתלבטויות הגדולות, מתי אני מתפשר, ממי אני חושש להתאכזב, ומי מחליט במקומי, אינן שייכות למגדר אחד. לשמוע אותן מנוסחות מזווית אחרת לגמרי משלך זה בדיוק מה שמזיז תקיעות. בפועל, החדר מתאזן מהר: אחרי חצי שעה כבר לא זוכרים מי אמר מה.
מה בדיוק העלות?
1,490 ₪ לכל הסדרה, כולל מע״מ, כלומר כ־370 ₪ למפגש. כל החומרים כלולים ואין מה לרכוש מראש. אין אפשרות לרכוש מפגש בודד. חניה זמינה בחניון המתחם ובחניות הרחוב הסמוכות.
ומה אם בסוף לא אחליט כלום?
יכול לקרות, וגם זו תוצאה. לפעמים מה שיוצא מהסדרה הוא דווקא ההבנה שההחלטה שדחית לא הייתה ההחלטה הנכונה מלכתחילה. מה שכן מובטח הוא שתדע בבירור על מה אתה מתלבט ומה עומד בדרך, וזה כבר מקום אחר מזה שהגעת ממנו.
אם לא עכשיו, אימתי?
הקבוצה נסגרת
אחרי המפגש הראשון.
8–14 משתתפים בלבד, ואין הצטרפות באמצע, זה מה שמאפשר את העומק. המחזורים נפתחים לפי ביקוש, ויש לבדוק זמינות מול המערכת בוואטסאפ.
1,490 ₪
בדקו זמינות ושמרו מקום ←